Unerklärliche Schmerzen? Jahrelanges Therapeuten-Hopping? Dann endlich die Diagnose: CMD!? Craniomandibuläre Dysfunktion!


Wie bitte? Um was geht's? Schienentherapie. Unterschiedliche Systeme. Kiefer-Chirurgie, jetzt hört's aber auf? Lieber Kieferorthopädie: Sato, Risse. Nach welcher Methode arbeitet ein Kieferorthopäde? Relaktor, das soll helfen? Ein alter Trend: MFT: Myofunktionelle Therapie nach Kittel/Codonie.

Hilfe, ich blick nicht mehr durch! Was verspricht Körperarbeit. Was ist eine integere Behandlung? Wer berät mich hier "Objektiv" und zeigt mir die genauen Handlungsmöglichkeiten. Sind denn hier jetzt alle verrückt? Na dann, Prost Mahlzeit, Depression und ab zum Psychiater!


Oder ….


ich wage den Perspektivwechsel ...


CMD Ganzheitlich Verstehen - Alternativ Handeln

Ein alternativer Weg zur Selbsthilfe bei
CMD-Beschwerden: Zähneknirschen, Kiefergelenks-Beschwerden und unerklärlichen Muskelschmerzen.


Kreativ. Intuitiv. Eigeninitiativ.

Montag, 25. September 2023

Wechsel zu einem neuen Blog-Anbieter: https://cmd-alternativ-handeln-blog.com/

Hallo Ihr Lieben,

ich bin umgezogen mit meinem Blog. Ich wollte alles etwas moderner und strukturierter aufbauen. Noch ist er nicht 100 Prozent fertig.

Ihr findet mich nun hier:

https://cmd-alternativ-handeln-blog.com/

Mittwoch, 14. Oktober 2015

CMD: Meine - Geschichte: Unerklärliche Schmerzen, Bruxismus, Zähneknirschen, Kiefergelenks-Beschwerden, Diagnose, Therapie



2012
 




▶ Meine Wenigkeit

Ich heiße Caro, bin 1978 geboren, Dipl. Betriebswirtin und war bis 2008 CMD beschwerdefrei. Rückblickend gab es aber schon Anzeichen der CMD, die ich erst jetzt richtig deuten kann.



Unerklärliche Beschwerden

Im Jahr 2010, 1 Jahr nach der Entbindung meiner 2. Tochter, sehr viel hausgemachten und umweltbedingte Stress, fingen bei mir unerklärliche Schmerzen an:
Beckenschiefstand, Karpaltunnelsyndrom, Knieschmerzen und Schwindel etc.

Bei mir wirkte sich das durch latentes Pressen und Klappern aus (verursacht durch den Kaumuskel-Masseter). Anfangs war mir das gar nicht bewusst. Ich hatte kein Reiben oder andere Verspannungen im Gesicht.



Die Diagnose

Nach langem Suchen
hat mir ein Kieferorthopäde (KO) in Stuttgart eine Erklärung meiner Beschwerden gegeben - CMD: Cranio - Mandibuläre - Dysfunktion (Kiefergelenksbeschwerden). 
Sowohl mein verkleinertes Mittelgesicht (+/-2 mm, unechte Progenie) als auch die Kieferorthopädie aus der Kindheit (2 Zähne im Unterkiefer wurden entfernt) verursachten bei mir die Beschwerden. Meine Kieferorthopädin hat einen etwas chaotischen Kauapparat produziert.

Die mechanische Ursache sind ein paar Fehlerchen in der Vertikalen. Ich habe eine rechts-links Höhendifferenz, damit könnte man noch leben, schlimmer sind gegenläufige schiefe Ebenen im Seitenzahnbereich, die eine Kaufunktion erschweren. 

Weiter wurde versäumt, die für die Dysgnathie ursächlichen tonischen muskulären Muster zu behandeln, eine begleitende Myofunktionelle Therapie (MFT) wäre notwendig gewesen. Aber damals war dieses Thema noch nicht sehr bekannt.


Die Psychische Komponente bei CMD

Was man bei CMD nicht vergessen darf, ist die Einbeziehung der Psyche, d.h. ob sich schon eine Depression oder ein Burn Out während der CMD-Beschwerden entwickelt hat, oder ob andere Diagnosen wie ADHS, Bipolare Störung oder eine Angst- und Panik-Störung vorliegen. 

Wenn die Psyche betroffen ist, verkrampft sich die Muskulatur sehr viel schneller.
Weiterhin wird das Zähneknirschen, auch genannt Bruxismus, oder die Kiefer-Beschwerden durch den durch Stress aktivierten Sympathikus noch weiter verstärkt. 

Liegen solche Diagnosen vor, macht es keinen Sinn, in die Okklusion, d.h. in den Zusammenbiss der Zahnreihen mit Schienen, Kieferorthopädie oder Chirurgie, einzugreifen. Vielmehr sollte das Stress Niveau gesenkt werden. Eine weitere Möglichkeit ist der Einsatz von Beta-Blockern, um den feuernden Sympathikus zu senken. 

Ich selbst bin schon seit meiner Kindheit (Anfang mit 13 Jahren) Bipolar, oder anders gesagt: Manisch-Depressiv. Als die CMD bei mir begann, bin ich parallel in meine erste schwere Depression gerutscht. Und keiner wusste wirklich, was verantwortlich für meine Schmerzen war: die CMD oder meine Depression.

 Aber endlich gab es eine Diagnose: CMD - Aber: Die Lösung war für mich die Kieferchirurgie - erklärte mir mein KO. Na toll - aber nicht mit mir!!



Die Suche nach der richtigen Therapie

Im CMD-Dschungel, in CMD-Portalen (
Sabine, CMD Initiative, CMD Userforum & Progenica sind geschlossen wegen Datenschutzproblemen) oder bei CMD-Ärzten, war es schwierig, die richtigen Informationen zu filtern. Ich war not amused, weil ich mich überhaupt mit der CMD gar nicht auskannte und keine wirkliche Alternative für die Kieferchirurgie gefunden hatte - bzw. kein Vertrauen in die Behandler hatte. 

Auch waren mir Selbsthilfe-Gruppen keine große Hilfe, weil sie genauso wenig wie ich wussten und mir auch keine Therapie Empfehlungen geben konnten. Damit wollte ich mich nicht zufriedengeben und ich beschloss, zu kämpfen und zu suchen. Und ....

  
Um klar zu sehen, reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung.
(Antoine de Saint-Exupéry)

 Wenn man seine Perspektive ändert, wird man fündig.



Das Ergebnis meiner Recherche

Meine eigenen Erfahrungen mit der Körperarbeit, die Informationen von Experten und die - meiner Meinung nach fortschrittlich denkenden Ansätze -, veröffentliche ich hier in meinem Blog.




Zielgruppe und Absicht

Mein Blog richtet sich vor allem an Neugierige, die mehr über die Zusammenhänge & CMD-Beschwerden ihres Körpers lernen möchten und nach nachhaltigen Therapien suchen. 
 
Natürlich auch an zufällig Reingeschneite, die eigentlich ein anderes Orthopädisches Problem haben - und nicht wissen, wo die Beschwerden her kommen.

Zu guter Letzt, vor allem an Aus-Therapierte, die von Pontius zu Pilatus gelaufen sind und keinen Ausweg mehr finden.



Mein Hauptfokus liegt dabei auf


  • der Körperarbeit zur Selbstbehandlung von Schmerzen und Fehlstellungen
  • der Therapie von Psychischen Erkrankungen, die auch zu CMD führen aber nicht beachtet werden. 



Mein Ziel ist es, ohne Eingriffe mit meinen Zähnen gut leben zu können. Das geschieht nicht von heute auf morgen. Schließlich ist die CMD auch nicht von heut auf morgen entstanden.



Wie gewinnt ihr Selbstvertrauen und Zuversicht?

Seid: Intuitiv. Euer Bauch hat immer Recht.
Seid: Eigeninitiativ. Mitmachen macht Spaß - ich bin mein eigener Therapeut.
Seid: Kreativ. Bei der Auswahl Eurer Therapeuten



 Ich freue mich über jede Art von Feedback, Fragen oder Unklarheiten.



Herzlichst 


Eure Caro 

Frisch gewagt ist halb gewonnen
(Horaz, 65 - 8 v.Chr. , Römischer Satiriker und Dichter)

Was du mit Glauben und Mut begonnen hast, das hilft dir Gott zu vollenden. 
(Christoph Martin Wieland, 1733 - 1813, deutscher Schriftsteller, Erzieher des Prinzen Karl August)


Mein Lebens-Baum der Kraft 
Spendet Stärke und Beständigkeit






Es ist nicht immer alles Gut,

aber es wird von Mal zu Mal ein klein wenig besser.

(Meine Wenigkeit)